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J39 bis
publié le 21/06/2012 à 22:29 |
Les calories et moi...
ça fait douze !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, aromatisé, sucrée, Café noir, non sucré |
Déjeuner : | Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Brochette de boeuf, Courgette, pulpe et peau, cuite, Riz rond, cuit, Crème dessert à la vanille, Vin rosé 11° |
Goûter ou snack : | Tisane infusée, non sucrée, |
Dîner : | Laitue, crue, Tomate, crue, Oignon, cru, Mozzarella, Sauce vinaigrette, allégée, Pain de mie, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, aromatisé, sucrée, Pastèque |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 1519 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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merci de tes encouragements!!!! plus qu'une semaine (enfin 2 jours école!)
puis vacances et là ....comment ME gérer ????
Ce matin je vais déja faire gaffe et "nettoyer" beurk mais c'est vraiment trop!!!
j'ai horreur de ça mais je me bougerai quoi!!!
Pas top hein le compteur!!!! dire que ça me motivait! pffff
me sens pas bien !!!!!je vais aussi exploser!!!lol
passe un bon we et encore merci ma belle cocotte!!!!
promis je note! bisous tout doux