| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Stefelo
aide blog-
La pesée et les centimères publié le 05/03/2012 à 14:50
Elle est souvent sans appel. Soit elle sappe le moral, soit elle illumine votre journée. Seul hic : les variantes !
Toujours se peser LE MEME JOUR, sur la MEME BALANCE et si possible A LA MEME HEURE.
Et la même balance, c'est important. Je me suis pesée sur la balance de mes parents ce week-end : 59.5KG au compteur. Aie.
Retour à la maison : 58.3KG sur ma balance habituelle. Mieux déjà ! Achat d'une autre balance pour test : 57 KG. Tiens, mon poids idéal !
Bref, toujours LE MEME JOUR, sur la MEME BALANCE et si possible A LA MEME HEURE. Si comme moi vous êtes du genre à "faire des écarts" le week-end avec la famille et le rythme, pesez-vous le vendredi. Votre moral ne s'en portera que mieux !
Un peu plus difficile à réaliser je trouve, parfois aussi plus lent à constater que la pesée, c'est aussi ce qui peut être le plus gratifiant et le plus réaliste une fois la machine enclanchée.
Les pertes de centimètres sont plus significatives que la perte dites "de poids".
Bien mesurer au même endroit à chaque fois - ne pas en faire une obsession non plus. On ne perd pas de centimètres en deux coups de cuillière à pot (ou l'absence de ces coups de cuillère d'ailleurs!)
Alors, à votre balance les filles et à vos mètres!
(3) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Il faut combiner les deux, quand la balance a décidée de vous saper le morale de la journée, le mètre est très souvent bien plus gentil et permet de relativiser si l'on a repris 200g ou si on trouve qu'on a pas assez perdu.
Comment tu vas ?
Tu dis vrai, les centimètres sont plus significatifs je trouve parce que ça nous permet de voir là où on a perdu et combien.
Pour les balances, comme tu dis, ça varie très fort de l'une à l'autre, alors que croire finalement ? C'est assez déstabilisant.