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Accueil   >  espaces  >  Ste-Karen  >  -400g c'est toujours ça ;)

Blog de Ste-Karen

aide blog

  		• -400g c'est toujours ça ;)
    publié le 18/10/2010 à 09:12

    Hello les friends!!

    Comment ça va bien chez vous? Eh bien chez moi ça va tranquilou, comme un début de semaine, où on aimerais que le weekend et les grasses ne cessent pas ;)

    Comme l'indique mon titre j'ai perdu 400g, bon c'est toujours ça mais tout les effort que j'ai pu faire durant la semaine, ils se sont envolés ce weekend, j'ai mangé tout et n'importe quoi, bon c'était pour la bonne cause lol, c'était l'anniversaire de mon ptit neveu et on a fêté ça dans les regles de l'art ^^

    Et puis bilan sportif de la semaine, je trouve que je ne me suis pas assez bouger!!!! Alors pour cette 6ème semaine placer sous le signe du muscle, je vais me trouver des petits exercices pour muscler mon body ;)

    Ouh la la "ya du taff" hihi!!!

    Donc c'est partie, entamons cette 6ème semaine en:

    Bougeant chaque jours

    Buvant pour bien éliminer

    Variant ces légumes et proteines

    Evitant le sucre et les graisses (et c'est tellement meilleur ainsi)

    Ce musclant pour affiner sa silhouette!

    On garde les cap sur nos objectifs!!

    GooooOOOOooooOOOooooOOOOoooo!!!!!!

    Très bonne journée à tous!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 yaourt 0% (1 nature et 1 saveur vanille) 1 café
    Déjeuner : salade de tomates (sauce dukan) 2steack haché brocoli
    Goûter ou snack : galette sucré dukan
    Dîner : saumon fumé (2 petites tranche) salade verte carré frais 0%
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • sophie_59000 
    publié le 19/10/2010 à 09:52
    Hum j'irais bien faire du sport avec le monsieur de ta photo du jour
    Tu me le prête hein !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ?
  • BGmoi 
    publié le 18/10/2010 à 19:59
    C'est clair que c'est déjà ça 400g !!!! Allez courage, bizouuuuu et bonne semaine !!!
  • lulule 
    publié le 18/10/2010 à 19:46
    moins 400g mais c'est très bien ,moi j'en ai repris 1 pendant mon séjour chez anelor ,mais ce n'est pas grave je ne me prend pas la tête on verra bien , je te souhaite bon courage pour cette semaine ,
    gros bisous
  • lilou02140 
    publié le 18/10/2010 à 17:45
    deja -400g c est mieux que rien.Allez go
  • chamalo54 
    publié le 18/10/2010 à 16:31
    bonjour ma belle, c'est déjas bien, et c'est mieux que rien!! il faut ce faire plaisir!!! tu vois moi aussi j'ai perdu 400g , mais j'ai la crève, et pas bien depuis vendredi,j'ai consulté ,et il ma dis reposssss! ha oui avec mes 9 de tension !!! bref on est tous patraque! alors demain pas de sport!! sinon je vais m'accorder un morceau de gateau ,car c'est l'anniversaire de ma fille laurine aujourdhui, éh oui 17 ans! que le temps passe!! bon je vais te laisser en t'embrassant bien fort , coco

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