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Blog de Ste-Karen
aide blog-
on continue... publié le 14/10/2010 à 09:11
On continue notre chasse aux kilos, j'ai l'impression cette semaine de "galérer" un peu, mais bon je ne lâche pas l'affaire, je suis tenace et je les aurai!!!
NA!!!
Donc cet après midi ce sera 1h de bodyscult (aie aie aie le renforcement des cuisses et des fessiers ;)) puis 40 minutes de marche (d'ailleur je marches quasiment 1h par jours )
Hier j'ai steppé 1/2 heure soit 3702 steps, 100 de moins que la dernière fois mais j'étais pas en très grande forme, mais le principal est de se bouger. Vous n'êtes pas d'accord avec moi ;)
Bon allez!!!! Zouhhhhh je bouges!
Très bonne journée à tous, prenez soin de vous ;)
Karen
UN JOYEUX ANNIVERSAIRE A MISS FLEURDETATOO ET MISTER VINCENT RUIZ (de l'équipe aj.com)
ET UN JOYEUX ANNIVERSAIRE A MON PTIT NEVEU QUI FETE SES 8ANS AUJOURD'HUI
Bizz!!
(3) commentaires
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vero
nous ne nous connaissons pas mais je tenais à te remercier d'etre passée sur mon blog!je suis ravie que l'article te plaisse,c'est fait pour ça!tu suis la méthode Dukan qu'est ce qui te plait dans cette méthode,avec toi as tu du mal(par rapport à ton article d'aujourdhui?)
en tout cas si tu as trouvée la méthode qui te correspond c'est le principal les kilos EUH,s'envoleront petit à petit dans le temps!
je t'embrasse et merci de ta gentillesse,
ps:si tu veux j'ai crée un groupe "gerer ses emotions" tu peux nous y rejoindre si tu en as envie,n'hesite pas à te présenter,un petit défi est organisé pour la semaine prochaine,...
bonne journée,Nath