Bonjour, bonjour!

Me voici en 2ème journée du prgramme Dukan, bon à l'heure où je vous rédige cet article, je n'ai pris que le petit déjeuner,pas de fustration et pas de sensation de faim par rapport à mon alimentation d'hier et je doit avouer que ma première journée c'est très bien passée,je trouve que j'ai même bien mangé et j'avais peur de craquer, peur de ne pas tenir cette journée pour moi décisive, alors si j'ai tenu 1 journée, pourquoi pas 2, puis 3, puis 4, puis ...

Vos coms de soutien m'ont fait aussi le plus grand bien, et c'est ça qui est génial sur aujourd'hui.com car on peux compter sur l'aide de ses ami(e)s. Alors un grand merci à tous, et j'espere aussi pouvoir vous motiver dans ce recommencement ;)

Il me reste plus qu'à feuilleté le livre de recette pour cuisiner mon foie de veau pour ce midi.

Et vous racontez moi votre première journée???

N'oubliez pas votre verre d'eau ;)

Bonne journée à tous et surtout on garde le cap de nos objectifs!!!

Nota: Je vous rajoute la recette du foie de veau que je me suis fait à midi:

1 tranche de foie de veau, 1 oignon, 1 echalotte, 1 cuillere a soupe de vinaigre de framboise (moi j'ai pris du balsamique car j'en ai pas à la framboise), 1 cuillere a café de thym, sel et poivre.

Dans une poelle anti-adhesive légèrement huilé (huile de colza pour ma part) faites revenir l'oignon emincer, une fois doré reservez-le dans une assiette, dans cette même poelle, fait cuire pendant 4 minutes votre tranche de foie, salez, poivrez, ajouter ensuite l'echalote emincer, le thym et le vinaigre.faite cuire encore 2 minutes, c'est pret bon appetit ;)

recette de la galette Dukan salée:

1 cuillere à soupe de son d'avoine, 1 cuillere à soupe de fromage blanc à 0%, 1 oeuf entier, sel poivre, ciboulette ou persil ou tout se que vous aimez comme assaisonement, mélangez le tout.

faites cuire dans une poelle anti-adhesive legerement huilé(moi je met un goutte d'huile sur un papier absorbant et je frotte ma poelle avec)

Voilà bon appetit les friends

ps: c'était un délice