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Blog de Soul26
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4ème jour publié le 15/01/2010 à 09:11
Coucou !!
Comme vous le savez, je suis en pleine période d'examens, je bosse donc du matin au soir (d'ailleurs je passe ma première matière aujourd'hui).
J'étais tellement stressée et saturée que je n'arrêtais pas de manger, sérieusement, j'ai vraiment beauucoup beauuucoup mangé ! Tous les deux heures ou moins, j'allais prendre un truc à manger (une fois 2 yaourts, puis 3, puis une escalope de poulet, pis des oeufs, tout ce qui avait une quelconque appartenance protidique :D ) En plus de ça, je n'ai pas pu m'empêcher de manger du jambon de dinde fumé qui à l'évidence est non dégraissé..
Ce matin donc, peur avant de monter sur la balance, mais un défi est un défi, et j'ai relevé le défi du régime Dukan, incluant une pesée quotidienne. Et là... surprise ! 700 grammes de perdus !! Je ne comprends pas mon corps des fois, mais j'espère que les plus qualifiées d'entre vous sauront m'expliquer ce mystérieux phénomène :)
Poids : 80,0 kg (-)
Masse grasse : 31,9 % (-)
Masse hydrique : 49,7 % (+)
Masse musculaire : 34,9 % (+)
Masse osseuse : 7,8
Calories consommées au repos : 1645
Gros bisous, bonne journée !
PS : Très heureuse d'avoir fait la connaissance de quelques amies :)
(8) commentaires
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Mon ordinateur a eu un pv donc plus de connection :s mais je reviens demain après mon dernier exam ! :)
Je passerai donc vous laisser des msg demain, merci encore.
Bisous !!
Si tu veux un vrai gouter qui cale, garde tes sons pour te faire des crepes dudu:
1 oeuf, 1 cs d'edulcorant qui resiste à la cuisson, les sons, 10 cs de lait écrémé, une pincée de levure chimique.
Ce te permet de faire 2 crepes qui ressemble à des vraies, et aussi bonnes. Soupoudrée d'edulcorant, ou avec un peu de dudutella, c'est top et ça cale.
c très bien tout cela!!
étant en periode de stress ton corps brule plus d'energie donc tu as besoin de plus te nourrir et tant que tu tapes dans les alimlents autorisés et le tout à ta faim tu continueras de perdre!!
c por cela que j'ai suivi ce régime pas besoin de pesée les aliments et pas de restriction de quantités!!
bon courage pour tes exams!!
bissous
merci pour ton coup de main