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Bonjour !
Blog de Sophiedu58
aide blog-
Motivée! publié le 01/02/2008 à 12:07
Salut à tous!
Bon, je me suis reprise en main! J'ai rattaqué la piscine depuis lundi 28/02. J'irai 2 fois par semaine pendans 1heure! Les lundi et jeudi. Sinon, question nourriture, bah je fais gaffe, j'essaie de manger des légumes, de la viande pas trop grasse, je limite le sucre et je bois pas trop d'eau. Je sais c'est bizarre pour l'eau, mais ça m'est déconseillé par rapport à ma rétention... Donc 5 verres d'eau par jours MAXI. Bon courage à toutes et tous.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 thé citron sans sucre, 3 tartines de pain de campagne beurrées et avec une nuillère à café de confiture de cerise, 1 verre de jus d'orange Déjeuner : 1 sandwich poulet crudités, 1 tartelette citron, 1 coca light Goûter ou snack : 1 yourt nature, 2 prince vanille, 1 verre de jus de pamplemousse Dîner : 3 crêpes au chocolat noir, 1 verre de lait Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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