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Blog de Soleyana4
aide blog-
Sportivement Votre publié le 29/09/2013 à 20:02
Comme vous me l'avez si bien dit je suis courageuse je me bat avec acharnement contre mes kilos en trop!!!
Cette semaine je n'ai perdu que 600 g malheureusement
Au début j'étais un peu abattu car je fais beaucoup de sport:
Marche
CAP(course à pied)
Renforcement musculaire
Corde à sauter
Et ZUMBA
un peu de vélo(vélo extérieur)
Alors j'étais déçue!!!! Un peu quand même
Ben ni une une ni deux et malgré le mauvais temps j'ai fait 3h de sport aujourd'hui*
1h00 de marche
1h20 de CAP
40 minutes de vélo
sans compter descendre les petits jouer en bas dans le parc de la résidence,ils étaient avec leurs petits vélos et je les suivais(ils vont pas vite)
Non mais dis donc vous ne croyez tout de m^me pas que mes kilos vont gagner ce duel????
Donc total de 25286 pas pour aujourd'hui et 30 étages
Je les aurais ces fichus kilos je les aurais!!!!!
Ils sont peut être bien accrochés depuis 5 ans et d'autres 10 ans voir plus mais je vais les briser!!!!!!
(13) commentaires
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Et puis n"oublies pas que le muscle est plus lourd que la graisse donc mesures-toi tu verras mieux ton amaigrissement
Bon je vais m'allonger tu m'as épuisée
Bonne nuit
Bisous
moi j'ai eu du monde et je suis à la bourre
je te souhaite une bonne soirée
bisous