Quoi de mieux en ce dimanche qu'une bonne salade de fruit frais pour faire le plein de vitamines et d'anti-oxydant tout ce qu'il me faut pour être au top

Alors ma salade de fruit du jour se compose d'une pomme,de deux kiwis,deux abricots,une banane et de la pastèque

j'ai coupé d'abord les kiwis,puis la pastèque,puis l'abricot et en dernier pomme et banane je n'ai malheureusement pas puis mettre de jus de citron car je n'ai plus de citron

petite Astuce pour redonner une pointe de goût sucré à vos fruits trois pincées de Canelle feront l'affaire

voilà ma petite salade de fruit est riche en potassium j'en ai besoin suite aux grandes solicitations de mes muscles du mollet avec ma corde à sauter et mon footing(banane et kiwi)

riche en vitamine C pour être en forme(pomme,pastèque,kiwi,abricot,banane)le kiwi contient plus de vitamine c qu'une orange

riche en vitamine K(pomme,kiwi)favorisant la fixation du calcium

beta-carotène pour avoir un joli teint:Abricot,

Antioxydant source de jeunesse éternelle lol plus sérieusement empêche le vieillisssement cellulaire:Abricot,kiwi(les meilleurs fruits anti-oxydant restent cependant les fruits rouges)

petit résumé:

la pomme:vitamine C,vitamine K et manganèse riche en fibre,coupe faim naturel,prévient kles maladies cardio vasculaire et l'hypercholestérolémie

la pastèque:vitamine C,fruit très désaltérant,riche en licopène qui protège des maladies...

le kiwi:vitamine C,vitamine K,vitamine B9,vitamine E ,cuivre et potassium,riche en fibre,en anti-oxydant

Abricot:vitamine A,vitamine C,potassium,riche en fibre,anti-oxydant et vitamine A

Banane vitamine B6,manganèse,vitamine B9,vitamine C,potassium,magnésium(pour être en forme)cuivre

et pour être en bonne humeur une jolie chanson de Bourvil Salade de fruits