| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Soleyana4
aide blog-
Jour 1 du tournoi 1/08/2013 publié le 01/08/2013 à 08:52
Start notre tournoi commence durant ce tournoi j'espère perdre 2kg si possible
Donc poids de départ du tournoi 82.9
Je suis sur les startings blocs
J'ai besoin de se tournoi pour booster mon moral encore plus
Allez les filles on va toutes y arriver vous devez le faire pour vous bien sûr mes aussi pour vos copines
je pense m'aider en notant chaque activité ici
du coup il y aura plus de rigueur
ce matin:
55 minutes de corde à sauter
26 minutes de renforcement musculaire du haut du corps
1h de marche
3 exercices d'abdo
Jour 1 Jeudi 1 Aout 2013
2 fruits petit déjeuner et midi
Légumes matin et soir
20 413 pas
Thon à midi
Aucun grignotage
Beaucoup d'eau et de thé d'autant que hier la marche à 19 h m'a bien faits transpirer
Je suis bien motivée j'ai plusieurs raisons de vouloir perdre du poids
(3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
alors comment c'est passe ta premiere journée????
et c'est parti!!!!!!!!!!!
toutes mes félicitations
bises