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Marraine
Blog de SoParisianLady
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A CHAQUE JOUR SA (petite) VICTOIRE !!! publié le 29/02/2012 à 18:59
Alors, des petites news avant que je ne retourne "travailler" (c'est plutôt plus que tranquilou où je bosse en ce moment).
Pour commencer, mes nouilles-brocolis-sauce cacahuètes : une tuerie!! héhé!! Si je peux me régaler comme ça en perdant du poids, c'est carrément la fête!! (déjà que ça l'était déjà!).
Deuxièmement, la VICTOIRE du jour : après 45 minutes de pilates suivis de 10minutes de stretching... J'ai réussi à FAIRE LE PONT !! (j'étais anéantie de constater ne plus pouvoir réaliser cette figure que je faisais si facilement quand j'étais enfant, hé ben voilà, c'est reparti comme en 40! heu... comme en 80 en fait!! ;)
Enfin, après mon déjeuner, je susi allée marcher 1heure avec mon chien... je me trouve quand même pas mal d'énergie et l'envie de sortir, prendre l'air, respirer, BOUGER!! C'est génial!
Donc une fois de plus, j'embarque soupe et poire pour mon dîner à l'hôpital.
En espérant que vous ayez toutes passé une bonne journée, je vous souhaite une excellente soirée!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Citron, jus pressé maison, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Tofu, Biscotte complète ou riche en fibres, Spécialité fromagère non affinée allégée, Aubergine, cuite, Sésame, graine, Brocoli, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pâtes al Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Poire, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 904 kcal (9) commentaires
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Aspect? En gros, ça ressemble soit à du kiri (mais en plus léger et gélatineux) soit à de la pâte d'amande (genre Bjorg et compagnie) brune.
Le goût? y en a pas vraiment... non, en fait, y a pas du tout!! du coup, ça force à cuisiner avec des épices, à le mettre dans des soupe (ex: soupe miso servie dans les resto japonais) ou dans des salades.
Intêret? Protéine 100% végétale. Peu de lipides. Pas de glucides. ça change quand même de la volaille et des autres viandes!!
Voili-voilà!!
YEEEEEEAHHH VICTOIRE !!!! Le pont ?! Faudrait que je le tente moi aussi j'étais tout le temps en train de le faire dans les années 80 lol ainsi que l'élastique et la corde à sauter !!! Les temps ont vraiment changé !!!
Bonne journée
Bisous
Alors s'il faut suivre des vidéos ça m'intéresse beaucoup, il faudra juste que je travaille mon anglais ;)
Merci pour tout et bonne journée
Alors le pilates, c'est, en gros, un mélange entre le fitness et le yoga, activité permettant un travail des muscles profonds (des abdos, fessiers, jambes et bras), d'acquérir de la souplesse, tonicité, affinement de la silhouette et une meilleure posture. On axe tous les exercices sur la respiration. En gros, ça te fait une silhouette de déesse si tu en fait au moins 3 fois apr semaine, assez rapidement (tape "pilates body" sur google pour voir de quelle genre de silhouette je parle!).
Si tu es intéressée pour essayer, dis-le moi. Je suis les cours videos d'une coach californienne qui met la niac!!! En plus, elle a fait aussid es videos pour débutant où elle explique bien tout (en anglais) pour bien faire.
Cool que ton homme se démène pour t'aider à trouver les konjac. Donc très importnt une fois que tu les aura achetées : ouvrir le sac, les mettre dans une apssoire et les laver à grande eau pdt au moins une minute. Puis les mettre dans de l'eau bouillante et les chauffer pendant 1min. Voilà, tu en fais ce que tu veux ensuite :D
Bonne journée à toi!
Bise
Dites moi, je ne connais pas les séances de pilates, qu'est-ce que c'est? des exercices? comment ça s'apprend?
J'ai parlé des nouilles konjac à mon merveilleux chéri et il m'a proposé d'aller en acheter ce week end, il a même chercher une adresse :) une nouvelle occasion de visiter Paris (j'habite le 92 depuis mars 2011)
Bonne soirée et bon courage pour le boulot
à demain!
BRAVOOOOO pour ton pont, j'ai oubliez de te dire hier que j'avait essayer après ma sénace de pilates et j'ai réussit....bon je reste pas 3 jours dans cette position mais j'y arrive une fois bien echauffer!! On va devenir contortionniste!! HAHAHAHAH!!:)
Pour ton énéergie c'est super ne faiblit pas...en pluss le beau temps aide et donne envie de bouger!!
Bonne soiré de taf et a demain!! :))