Alors, chères amies, voilà ce qu'il s'est produit :

hier, une très très belle journée. Je mange bien, je bois bien, je vais au magasin de bricolage et en revient à pied (2h30 en marche bien rapide). Je dîne, sors le chien... et m'endors comme une masse à 21h!!!!!!

J'ai pas fait ma séance de pilates, donc! Dégouttée! C'est pas que je me suis promis d'en faite tous el sjours, c'est que je VEUX en faire tous les jours, parce que ça me fait un bien fou au moral et à la silhouette!! (et ça rajoute des points à la team)!

Résulat, aujourd'hui je la ferai vers 11h-12h, juste avant le déjeuner! Nan mais!

Deuxième chose, hier, j'ai eu faim dans la nuit, vers 04h du matin - mais je n'ai rien mangé, j'ai juste bu de l'eau - et je me disais que si je faisais autant de marche (donc de dépense énergétique- il faudrait peut-être que je mange un peu plus. Du coup, je pense que je vais rajouter une collation (de 150calories maximum) à 16h ; du genre fromage blanc, faisselle, petit suisse, poignée d'amandes, tranche de dinde, poulet, avec des crudités peut-être. Qu'en pensez-vous? Ou faudrait-il juste que je mange plus le soir? C'est vrai que ça ne m'arrive pas au boulot car le soir je mange une belle cuisse de poulet au lieu de 70g de maquereau comme hier soir... J'attends votre avis, les filles!!! :)

Et puis pour ce quie st de la fatigue, je termine ma boite de gelules de guarana. C'est censé bien booster!! On verra si ça marche ;)

Dans tous les cas, je continue ma semaine tranquiou, comme prévu, sans journée plaisir (rappelez-vous, il y en avait eu carrément 3 la semaine passée! Inacceptable, maintenant que j'y repense, car un plaisir doit resté occasionnel, pour être apprécié à sa juste valeur). J'espère que tous mes efforts (marche +++ et pas de plaisirs) porteront leurs fruits sur la balance et que le résultat affiché, lundi matin prochain, sera inférieur au 65,5kg affiché il y a 10 jours maintenant sur la balance (même si c'est 100g en moins, je serai contente!!). Et la semaine prochaine, je pourrai me raccorder UN plaisir à nouveau, avec pas mal de sport le lendemain!!!!! De plus je testerai cette histoire de collation si vous pensez que l'idée est bonne...

Voilà, je vous souhaite une superbe journée!

P.S. : idées de collation : http://www.club-regime.com/maigrir-100-75_collations_a_moins_de_100_calories.html

ou encore https://mag.aujourdhui.com/info/5-collations-possibles-en-periode-de-perte-de-poids-01156.asp