Bon, alors, je résume.
Je ne suis pas venue ici depuis longtemps et ce pour plusieurs raisons : j'ai un peu (bcp) mangé n'importe quoi, ces derniers temps + pas de sport + qlq problèmes + les fêtes + invitations à trop de soirées!!!!
Mais je suis de retour et je sais que pour être bien dans ma peau, il va falloir que je reprenne le contrôle. Et là, sérieux, on arrête les bêtises, on trouve une nouvelle pile pour la balance qui ne s'allume plus, on se prépare des bons petits plats sains pour le midi au boulot et on se coach avec l'ancienne coloc-grande amie de toujours!!!! (et on écrit sur ce blog, parce que moi, ça m'aide pas mal!).
J'ai quelques nouvelles résolutions :
- qd je vais au restos, j'arrête de cupabiliser qd je ne choisis pas le dessert. A partir de maintenant, c entrée-plat ou plat seulement, non mais!!!
- pareil pour les prix des boissons dans les bars : ce sera coca light à partir de maintenant.
- oui, on a besoin de boire pour vivre. Donc je vais recommencer à boire de l'eau. Parce que, sérieux, j'ai tendance à oublier!
- à partir d'aujourd'hui, qd j'invite, c'est pas pour offrir des crly et de la vodka!!! La preuve, ma prochaine soirée, c'est sushi-sashimi et légumes crus! arrosé de thé vert. parfait, non?!!
- du sport... là, cça se corse, parce que j'ai eu tendance à oublier ce que c'est. Mais 20 abdos le matin, ça va pas ma tuer!
- manger entre les repas, ça ne me fait plus plaisir du tout. Et j'ai décidé de me faire plaisir.
- le soir, plus de féculents, c'est fini, ça! soupe ou légumes. C'est tout.
- on garde le "PLAISIR" hbdomadaire, aprce que c'est largement mérité si le régime est bien observé.
- au boulot, à l'heure du café.... on prend un café! Ou du thé. Le pain (dont je suis pas fan, je vous le rappelle), non merci! Les biscottes, ok. Mais 2 par jour max. le matin.
Bon, c'est déjà pas mal, ça.
On verra ce que ça donne. Mais j'avoue que là, je suis hypra motivée!
SUr ce,
Bonne soirée,
Bises,
Manuella
