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Marraine
Blog de SoParisianLady
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UNE TRES BONNE SURPRISE... publié le 20/02/2012 à 04:29
Alors voilà, donc, la balance qui a été gentille avec moi, affichant un 67.6kg soit -1.8kg en une semaine!
Je suis tellement contente : dans la foulée, mon IMC est passé de "surpoids" à "poids santé" !
J'espère que ce n'est pas trop rapide... mon objectif étant de perdre sur la durée (je veux dire, de ne pas reprendre ensuite).
Mais bon, je pense que ce poids résulte de mon alimentation (1000-1200 calories par jour) ET au fait que je marche beaucoup! De plus, aucun grignotage, repas à heures plutôt fixes (même si c'est plus dur la nuit).
Donc voilà, de quoi passer une très bonne semaine et redonner un bon coup de motivation :)
Le programme de la journée? Aller à la bibliothèque réviser mon suédois, aller voir une amie et ensuite, un resto avec Mister...
Bonne journée à tous, bon courage pour cette nouvelle semaine!!!mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Citron, jus pressé maison, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Ketchup, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Courgette, pulpe et peau, cuite Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré Dîner : Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Haricot vert, appertisé, égoutté, Laitue, crue, Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1091 kcal (2) commentaires
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En général, on préconise environ 1kg en moins par semaine mais les 1ers temps les résultats sont souvent plus spectaculaires parce que le corps connaît un réel changement !
Continue sur ta lancée ! Déjà 1 étape de franchie avec un IMC revenu à la "normale" :)
Bon lundi
Bisous
Pour ton inquiètude du faite que ca va vite, il n'y a pas de quoi je pense...Tu te sent bien?? Tu n'a pas la sensation d'etre affamée toute la journée??
Fait juste attetion de manger suffisament quand meme pour avoir des forces lorsque tu te dépense!!
Bon début de semaine et surtout reste motivée!!!