| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de SoParisianLady
aide blog-
ATTENTION !!! publié le 16/02/2012 à 01:49
Alors voilà, on y est : je travaille ce soir!!!
Et c'est l'instant tant redouté puisque c'est le moment où j'avais l'habitude d'aller au distributeur acheter de la junk ou grignoter du pain (y en a à gogo) ou enfin, picorer toute la nuit , les chocolats offerts par les patients.
L'idée sera donc de se réveiler un peu plus tard (09h30-10h) pour petit-déjeuner puis déjeuner vers 14h-15h et dîner lentement à 22h-23h (aucun autre choix d'horaire sur ce coup-là).
Le dîner est offert par l'hôpital. Il faudra ABSOLUMENT que je mange ce qu'ils nomment "l'assiette anglaise" (grosse salade) ou poisson + légumes, une waza et un fromage blanc/yaourt 0% (les 2 derniers éléments approtés par mes soins). Je boirais de l'eau et du thé.
Le matin, vers 06h : une tasse de thé si je veux vraiment avaler quelquechose... puis je rentrerais, sortirai le chien, douche-massage puis DODO !!!
Je vais m'en tenir à cela. il faut ABSOLUMENT que je m'en tienne à cela...
Bon sinon, aujourd'hui : j'irai peut-être au cinéma avec une copine. Si on réussit à trouver un film qui a l'air bien au cinéma :)
Pour l'activité physique : promenade avec mon chien et peut-être marche dans Paris.
Pour le déjeuner, un plat picard ou franprix ligne plaisir ou cuisse ou escalope... on verra bien quand je me lèverai :)
Allez, on y croit, on fera ce qu'il faut pour maintenir le cap!!!!
(2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Mais disons que là, on a affaire à une nouvelle moi!
Bon courage pour ce soir :)
Bisous