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Blog de Smoothie
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La fraicheur matinale publié le 26/05/2009 à 06:27
Quel plaisir le matin de se réveiller dans la fraicheur...
Ce matin le ciel est très chargé et les oiseaux offrent un magnifique concert, c'est un vrai bonheur.
Bon pour revenir à la journée d'hier, j'ai finalement fait 1h00 tout rond de vélo, sans trop forcer mais je suis contente d'avoir tenu mon objectif, merci petite gazelle pour ta motivation...
Je n'ai pas mis mon menu hier mais je suis restée très raisonnable : midi : poulet chou braisé + salade de betterave
et le soir : courgettes + pomme de terre + fromage blanc + salade de fruits
Plus le temps passe et moins je suis hantée par la faim. Il y a très longtemps que je n'ai pas ressentie une de ces pulsions de frustration qui me pousse à me jeter sur n'importe quoi. Des fois ça me traverse l'esprit, je suis devant l'ordi et je me dis je mangerai bien un petit gateau, mais je ne craques pas et c'est bien car quand je commence je ne suis pas sure de savoir m'arreter à un seul et unique biscuit. Bien souvent c'est le paquet qui y passe. C'est très rassurant de se dire que finalement on est capable de se maitriser.
Je souhaite à toutes les copinautes de trouver leur équiliibre c'est une vraie satisfaction. Et je sais que je vais enfin maigrir,vraiment, durablement.
Bonne journée à toutes avec de gros bisous
Rose
(1) commentaires
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carole08000 publié le 27/05/2009 à 06:44bonjour je voi qu ca e pase bien pour toi moi ca va aussi je repren trankil ca va le faire bisou a bientot caro
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