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Bonjour !
Blog de Smoothie
aide blog-
JE RESISTE PAS publié le 01/04/2009 à 20:20
Je sais que c'est pas très gentil mais je ne résiste pas à la tentation de vous tenter...
A ne consommer qu'avec les yeux.
Gros bisous
Rose
mon alimentation Petit-déjeuner : café+céréales+lait écrémé+1/2 pamplemousse Déjeuner : poisson + haricot vert + pain + gratin de fruits rouges Goûter ou snack : rien Dîner : salade tomate et coeur de palmier + soupe orange carotte + yaourt nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Très bien tes repas d'aujourd'hui, toi au moins tu ne fais pas d'écarts... avec ta volonté, tu vas réussir.
BIZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzz
Non je ne compte pas le nombre de calories, c'est trop fastidieux et aléatoire, je ne pèse pas non plus. A midi je mange à la cantine au boulot et autant te dire que les portions sont justes, il n'y en a jamais trop dans l'assiette. Je mange un morceau de pain tous les jours à midi uniquement.
A la maison j'ai pesé certain aliments comme mes céréales du petit déjeuner une fois il y a quelques temps et j'ai vu que ça faisait une petite coupe à 3/4 pleine, tous les mains je remplis ma coupe au 3/4 et je dois à peu près avoir mes 30 gr sans être obligée de peser.
Ce sont mes petites astuces.