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Journée parfaite!
publié le 02/08/2011 à 09:43 |
Moins de 1000 calories en une journée, plein de légumes, et du sport!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux, Tonyu (boisson au soja), nature, Pain complet, fabrication artisanale, Nectarine, fraîche, pulp |
| Déjeuner : | Escalope végétale ou Steak à base de soja, Concombre, cru, pulpe, Carotte, crue |
| Goûter ou snack : | Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Framboise, fraîche, Myrtille, fraîche |
| Dîner : | Oeuf dur, Salade verte, sans assaisonnement, Tomate, crue, Poivron, vert, jaune ou rouge, cru, Chou blanc, cru, Maïs doux, appertisé, égoutté, Soupe à la tomate, préemballée à réch |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 852 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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