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Mercredi 20 juillet
publié le 20/07/2011 à 23:16 |
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| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Tonyu (boisson au soja), nature, Pain aux céréales et graines, artisanal, Confiture de fraise, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Tonyu (boisson au soja), nature |
| Déjeuner : | Tomate, concentré, Soupe de légumes, tout type, Crème dessert soja aux ferments, nature, rayon frais, Cornichon, au vinaigre, Oignon, cru, Pain de mie, Carotte, crue, Poivron rouge |
| Goûter ou snack : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Confiture de fraise, Banane, fraîche, pulpe, Yaourt au lait entier, nature |
| Dîner : | Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Sauce pesto, Tomate cerise, crue, Soupe de légumes, tout type, Tofu, Pain aux céréales et graines, artisanal, Pignon de pin |
| Verres d'eau : | 20 |
| Calories consommées : | 1225 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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