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mardi 5 juillet
publié le 05/07/2011 à 22:08 |
J'oublie à chaque fois de vous montrer mes plans repas^^
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Confiture de fraise, Tonyu (boisson au soja), nature, Abricot, frais |
| Déjeuner : | Légumes, mélange surgelé, Sandwich pain de mie, garnitures diverses (aliment moyen), Yaourt ou spécialité laitière, aux fruits (aliment moyen) |
| Goûter ou snack : | Pomme fraîche, pulpe et peau |
| Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Pain aux céréales et graines, artisanal, Poulet au curry, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Carotte, crue |
| Verres d'eau : | 12 |
| Calories consommées : | 1030 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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