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1300calories
publié le 05/06/2011 à 17:57 |
Savoir se faire plaisir avec seulement 1300calories (Aujourd'hui dimanche recu des invités donc apéritif repas et dessert tout en restant léger...)
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Miel, Orange, jus à base de concentré, Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré |
| Déjeuner : | Taboulé oriental ou Salade de couscous, Salade verte, sans assaisonnement, Fromage de chèvre bûche, au lait pasteurisé ou cru, Filet de bacon, cuit, Yaourt au lait entier, nature, |
| Dîner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Salade verte, sans assaisonnement, Carotte, crue, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Kiwi, frais, pulpe et graines, Tonyu (boisson a |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 1305 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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