Blog de Simelie
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Et bien je commence aujourd'hui !! Et pour bien commencer je me pèse.... et là surprise -1.5kg en une semaine !! Pas croyable, j'ai juste fait un minimum attention !!! J'avais pas bougé de poids depuis 6 mois !!! P'tre le fait de tenir ce blog et de devoir écrire ce que l'on mange... et d'avoir des amies !!! En tout cas je commence aujourd'hui et bien boostée !!
Le petit dej impec !! Même très complet par rapport à d'habitude pour moi !
Je vais vraiment suivre les menus à la lettre... enfin je vais essayer !! Le plus dur est d'adapter pour notre fils de 32 mois.
Le déjeuner, très bonne la salade de thon aux capres !! Pas du tout de sensation de faim durant l'après midi. Pendant sieste des loulous, 30 min de vélo elliptique et ensuite 1h à tondre la pelouse.
Ce soir, alor sune chose est sûre on a plus faim !!!! :)) Ca cale vraiment beaucoup qd mm ! le gout ça va ! Et le bonus 2 carrée de chocolat... ça fait du bien !
Aller demain e reste bien motivée !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
flocon avoine + lait écrémé + kiwi + thé ss sucre + 1tr pain complet avec fromage allégé |
| Déjeuner : |
Tomates + salade thon (capres,ail, oignons) + fraises + orange |
| Goûter ou snack : |
5 amandes + 5 pruneaux |
| Dîner : |
Soupe de pois chiche + yaourt + 2 acrreau choco 70% |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
et ce soir repas diététique ? en tout cas courage hein 1 kilo perdu tu es sur la bonne voie simelie! aller je vais coucher mes louloutes!
bisous à demain !!
bravo pour le petit déj!!!! ça à l'air d'être bon en plus :!!!
bon bah j'y comprends rien moi !!! j'ai couru 6 kms vendredi matin et 8 kms dimanche matin et j'ai pas perdu de poids ahhahaah ! je vais pas en faire une thèse mais bon avec ce que j'ai mangé ce week end au secours! je vois que tu as été au mac do ! bah oui il faut craquer de temps en temps autrement tu tiens pas le coup ! vous êtes moitivée à fond ton mari aussi c'st très bien ça! j'irai voir tes menus tiens! bises simelie et bon courage.