Salut les filles
Comment ça va se matin ? Moi j'ai pas le moral au top. Je sens que ma résolution s'etouffe un peu. Jusqu'ici, je faisais des efforts mais ce n'était pas trop difficile. Je ne sais pas pourquoi, mais mes pulsions quasi boulimiques s'étaient calmées d'elle-même.
Mais hier, ça m'a repris. J'ai résisté mais j'ai été deux fois à deux doigts d'acheter du chocolat. J'ai été jusqu'au rayon, j'ai commencé à choisir des tablettes (oui, des tablettes, quand ces pulsions me prennent, je ne fais pas les choses à moitié). J'ai réussi à tout reposer avant de passer en caisse. Mais le soir, c'est une envie irresistible de Mac do. J'étais sur le point de supplier l'Homme de me laisser aller au Mac Drive. J'ai tromper mon envie avec un menu maison pas totalement régime mais pas trop pire (steack haché dans une demi baguette de pain frai et de pommes de terre à la poëlle). On ne peut pas dire que j'ai vraiment craqué...
Je sais très bien que ça va continuer comme ça jusqu'à ce que je craque.
Et je sais aussi que craquer ne mettra pas fin aux envies. Je me sentirai mieux une demi seconde. Après, avant même d'avoir fini de manger, je me sentirai coupable puis grosse, puis faible, puis merdique. Ce qui ne m'empéchera pas de finir de manger. Et ensuite, une nouvelle envie me prendra le lendemain au mieux, quelques heures après au pire. Et cette envie me harcelera jusqu'à ce que je craque à nouveau. La spirale que je connais trop bien. Elle peut durer quelques jours comme quelques semaines. Elle s'arrête d'elle-même, quand j'ai pris du poids, quand je me sens trop mal, quand... Je ne sais pas exactement ce qui la fait s'arrêter en fait. Je sais aussi que les spirales peuvent s'enchainer...
Je n'ai pas pu aller chez le coiffeur hier, il n'avait pas de place, une de ses coiffeuses étaient en congés, l'autre malade... J'ai rendez vous pour cet après midi à deux heures. J'espère que ça va m'aider à me remonter le moral. D'un autre côté, j'appréhende d'être seule en ville... Patisserie, snack, fast food, chocolotier... Rien qu'à côté de chez mon coiffeur, le palier voisin, il y a une boulangerie-patisserie qui fait les meilleurs pizzas et les meilleurs flans de la ville...
Je me suis acheté deux nouveaux livres sur le régime... J'ai dépensé plein d'argent hier. Jusqu'ici, ça m'a permis de compenser pour mon régime mais là, non. J'ai même pas fait mes comptes, de peur de culpabiliser.
Les jours comme ça, je me déteste !!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 kiwi + un yaourt aux fruits 0% + une tranche de pain de mie aux céréales avec un peu de confiture allegée + un bol de thé vert + un vert de jus de fruit |
| Déjeuner : |
salade concombre/tomates/champignon + carré frai 0% avec deux tranches de pain complet |
| Goûter ou snack : |
une pomme + une tasse d'infusion "drainage" JardinBio |
| Dîner : |
une bol de soupe de légumes + trois galettes de riz complet + une mousse de fruit 0% |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
courage! bravo pour le chocolat! moi aussi je le fais par tablette en général
bisous