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Bonjour !
Blog de Sileen
aide blog-
Lundi 24 - 31 ème jour - rien ne va plus... publié le 24/03/2008 à 12:10
- 11h55 : La journée a démarré sous le signe du coup de blues. Je ne suis pas motivée pour deux sous alors qu'il faudrait que je grimpe sur mon vélo (je préférerais piscine mais elle est fermée).
Je me suis accordé un tour sur la balance et elle affiche 200 grammes en moins sans que ça m'aide à me remonter le moral. Je sais trop comment elle peut afficher un chiffre un jour et un autre le lendemain. Je sais aussi que les excès de ces deux derniers jours n'apparaitraient pas aujourd'hui sur son écran. Je pensais que ça m'aiderait et finalement, c'est plutôt le contraire.
L'Homme a fait du vélo hier. Il a dû être motivé par mes efforts et mes remarques. Il n'a aucun problème de poids mais mange extrèmement gras et sucré. Même si ça ne se voit pas, je ne pense pas que ça soit bon pour lui. Il profite des acquis d'une adolescence très sportive et d'un métabolisme favorable.
Je pensais que ça me motiverai un peu de le voir également faire du vélo... ça m'a plutôt écoeuré... Je sais qu'il est bien plus sportif que moi mais quand je sue des litres d'eau pour faire 20 bornes et éliminer 380 calories, il brûle le double sur la même distance, et m'annonce la bouche en coeur "Ah, on va manger ? Bon, je descends, mais j'aurais pu continuer encore une heure comme ça ! "
Puis je me suis examinée dans la glace hier. C'est vrai qu'il y a des progrès au niveau de la cellulite mais j'ai toujours des fesses de troll, pleine de trous et de bosse. Ma peau fait aussi des plis ideux à certains endroits. J'ai l'impression que je n'arriverais jamais à avoir un corps correct, même si je perds encore plusieurs kilos.
Je sais qu'il faut être patiente mais je ne suis plus convaincue que ça serve vraiment à quelque chose...
- 14h44 : L'Homme a réussi à me remonter un peu le moral.
Il m'a convaincu que si je ne faisais pas de sport aujourd'hui, que ce n'était pas grave puisque j'en avais fait hier et avant hier, qu'il ne faut pas que je "m'autoflagèle" à cause de ce qu'on a mangé ce week-end. Du coup, je suis de retour sur le site et je me balade de blog en blog. J'ai découvert les réglettes du site Zero Complexe. J'ai décidé de me fixer des objectifs par étape.
Ainsi, j'ai fait cette réglette :
Le 18 avril, ça sera la fin de ma 8ème semaine de régime.
Mes objectifs pour le 18 avril sont :- avoir perdu 3,2 kg
- faire 3 à 4 séances de sport par semaine (vélo et piscine)
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 kiwi + une tranche de pain de mie complet avec un peu de confiture allégée + un yaourt au fruit 0% + un bol de thé vert + un verre de jus de fruit multivitaminé (100% pur jus) Déjeuner : L'Homme au fourneau : filet de lieu noir sauce tomate et champignons + riz blanc + un carré frai 0% + une compote de pomme + pain complet et 1/2 wasa authentique avec le carré frai Goûter ou snack : un mug de thé (goût russe) + une pomme Dîner : salade d'endives (huile de colza + nuoc mam) + pommes de terre et asperges (un peu de crème fraîche légère ciboulette) + un carré frai et wasa authentique + un yaourt au fruit 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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