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Bonjour !
Blog de Sileen
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Bilan de la 4ème semaine de régime publié le 22/03/2008 à 12:59
Je suis assez contente du tour que prennent les choses. Après un 4 semaines de régime, je commence à trouver mon rythme. Je m'informe et installe de nouvelles habitudes. Je me sens de mieux en mieux et mon corps réagit comme je le souhaite et l'espère, même si j'aimerais que la perte de poids soit plus rapide.
Mais je ne suis pas préssée. Les choses prendront le temps dont elles ont besoin. Puis l'écran de la blance ne dit pas tout.
En 4 semaines de régime j'ai perdu 3,3 kilos sur la balance. Mais j'ai aussi :- réveillé mes muscles, je me sens plus en forme et j'ai commencé à faire du sport. Je suis loin de devenir une championne, mais pour quelqu'un qui ne faisait qu'une demi heure de vélo ou de marche par si par là, c'est déjà un beau progrès !
- lancé une attaque déterminée contre ma cellulite, et ça marche !
- pris de bonnes habitudes alimentaires et des repères quand il s'agit de préparer mes repas. J'arrive à refléchir à ce que je mange en fonction de ce que j'ai déjà avalé la veille ou prévoit de manger dans les jours qui viennent. Je me suis posé des principes simples mais que j'arrive à appliquer.
- découvert la piscine de mon quartier et rentabilisé l'acaht de mon vélo d'appartement
- resisté à tout un tas de tentations et pas des moindres
- Et surtout, réussi à me réconcilier avec mon corps, ce qui n'est pas rien.
Je sens que je me fais du bien et je crois que c'est déjà énorme !
Et tout ceci n'est qu'un début !(0) commentaires - réveillé mes muscles, je me sens plus en forme et j'ai commencé à faire du sport. Je suis loin de devenir une championne, mais pour quelqu'un qui ne faisait qu'une demi heure de vélo ou de marche par si par là, c'est déjà un beau progrès !
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