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Ce jour
publié le 04/03/2008 à 09:22 |
Petit Déjeuner :
- une compote allégée
- deux tranches de pain de mie aux céréales avec un peu de confiture allégée
- un grand bol de thé vert
- un verre de jus d'orange (100% pur jus sans sucre ajouté)
Déjeuner :
- une portion de mélange de riz complet et de riz blanc bio
- une tranche de jambon blanc sans le gras
- une pomme
Dans l'après midi :
- J'ai cédé aux avances du fils de ma collègue, 6 ans et demi, qui m'offrait un ourson en gélatine... C'était fait avec tellement de coeur que j'en ai oublié que j'étais au régime ! Une fois l'ourson en main, c'était difficile de revenir en arrière, et je l'ai croqué.
- En préparant le repas, j'ai craqué sur un truc que j'adore : le reste de pâte à tarte. J'ai préparé une tarte aux courgettes et j'ai mangé le bord en supplément que j'avais découpé. Cru. Je sais, certains trouvent ça dégueulasse mais j'adore !
Diner :
J'ai prévu :
- salade de betteraves assaisonnées
- une part de tarte aux courgettes (pâte brisée industrielle, courgettes du marché, un peu d'huile d'olive...)
- un yaourt aux fruits allégés
- une tranche de pain complet
Je complèterais demain s'il y a du changement.
Bilan de la journée :
Je ne culpabilise pas du tout pour l'ourson, ce n'est rien de très grave, surtout qu'il ne s'agit pas d'un craquage. Puis j'ai refusé les autres propositions, y compris le paquet de nougats !
La pâte à tarte, en soi, ce n'est pas une catastophe non plus. Ce qui me gène le plus, ce n'est pas tant de l'avoir mangé, c'est que
j'ai avalé ça comme en cachette, par grosses bouchées peu machées,
alors que j'étais seule chez moi. Craquage non assumé... Les pires !
Donc bilan de la journée très moyen. Surtout si on ajoute les remarques des collègues à table "Quoi, tu vas pas manger ce riz tout sec avec juste un peu de jambon !" , "Oui mais une pomme ça ne suffit pas comme fruit et légume pour un repas" etc... De quoi ils se mèlent ! Je ne voit pas en quoi mon alimentation les occupent. Est-ce que je regarde dans leurs assiettes moi ? non mais !
Finalement, le menu à totalement changé. Je suis tombé sur les filets de saumon qui allaient se périmer. Sur ce, j'ai gardé la tarte pour demain et le menu s'est composé de :
- papillottes de saumon (huile d'olive, citron, coriandre)
- pommes de terre vapeur
- une compote pomme-fraise
