BIEN LE BONJOUR !!!!
Je suis en retard aujourd'hui, c'est vrai ! Pardon !!!!!
Je me suis levée tôt aujourd'hui (et oui bande de feignasses 
) pour aller à mon stage. Ensuite j'ai filer direct à la fac pour mes cours et me revoilà chez moi. Le premier truc que je fais c'est...? Je vous le donne en mille... venir vous voir !!!! 
Le premier truc auquel je pense en me levant le matin, c'est venir sur le site ! Enfin non, le vrai premier truc, c'est me peser ! Je sais... pas biennnnnn 
Comme certaine ont pu le voir, hier soir ça a été Mac Do pour moi.... En fait, il faut que je vous explique avant de recevoir la fessée 
Depuis dimanche soir, je sens la crise arriver. Je me suis retenue comme une championne mais je devenais un peu agressive. Je sentais que contrairement au mois qui vient de passer, je n'allais pas réussir à tenir et à résister à cette crise là. Hier soir, en préparant le dîner, je me suis dit que c'était le moment, que j'allais craquer. J'ai arrêté le four et je me suis assise. J'ai réfléchi un moment (oui ça m'arrive 
) et j'ai pris la décision d'aller manger au Mac Do et de sucomber à cette crise car ce qui me faisait vriament peur c'était en fait d'ouvrir mon frigo et mes placards en fin de soirée et de manger tout ce qui me tombe sur la main et là c'est fatal.
Donc du coup, j'ai remplacé mon diner par un mac do et j'ai éviter une crise incontrolée pour ne pas ingurgiter de la nourriture sans pouvoir m'arrêter en plus du dîner.
Je relativise beaucoup et ça m'a fait pas mal cogiter. Je me dis que peut-être le bon sens et la réflexion m'aideront à me sortir définitivement de ces crises.
Je pense aussi que si j'ai été capable de prendre cette juste décision hier soir, c'est aussi parce que cela fait presque un mois que je n'ai pas fait de crise et que j'ai réussi à résister à elles. Biensûre, je me fais régulièrement des plaisirs "calculés" comme la pizza de samedi soir ou un bonbon de temps en temps, etc. Mais là, je parle de vrais crises d'hyperphagie, celles incontrôlables et dénuée de sens.
Voilà, tout est dit. ça m'a fait du bien de vous en parler. Et ça m'aide beaucoup depuis que je suis ici, c'est pour ça que c'est l'une des premières choses auxquelles je pense en me levant.
J'ai fait connaissance ici de personnes humaines, compréhensibles et adorables et si je m'en sors petit à petit c'est en grande partie grace à vous et à votre soutien. Merci d'être là.
Bon, je vais arrêter là car je sens les larmes de reconnaissance monter en moi et je n'ai pas envie de tomber dans la séquence émotion 
Enfin voilà, du fond de mon coeur, je vous remercie d'exister et surtout ne changer jamais.
tu sais prendre du recul sur les choses c'est cool et tout bénèf pour toi car tu vas te réguler par la suite....
on n'est pas à l'abri surtout le week end....
tiens ce soir je vais faire un gratin de pates pour eux et moi un potage à la tomate ;faut pas que je réfléchisse sinon c'est mort...
Le soleil celui là il apparait disparait m'énerve.....
Je vais chercher ma fille à la danse et hop,je mets mon tablier...
Tiens j'ai vu un article sur un livre qui devrait nous réconcilier avec la bouffe ; ça s'appelle " MANGEZ EN PAIX" je sais plus l'auteur,je crois que c'est un psy aussi qui en a marre à l'approche des beaux jours les dictacts des régimes dans les magazines ect.......
i kiss you,bises.
courage! on est toutes avec toi!
gros bisous