Blog de Shoutte
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Ce matin en me pesant, j'ai un peu perdu. J'avais pris 1kg par rapport à la pesée de lundi dernier. Là, du coup, il ne me reste que 200g à perdre pour peser comme lundi. Cela me laisse donc aujourd'hui et demain. Ce soir, c'est invitation chez des amis pour un anniversaire, va falloir que je fasse attention. Et demain midi, resto avec mon fréro, il faut que je résiste à la tention des plats caloriques. Mais j'étais tellement ma c'est dernier jour qu'il faut que je résiste sinon lundi matin je risque de tout lacher sur un coup de tête si la balance n'est pas gentille.
Il faudrait vraiment que j'arrête de me peser tous les jours. Je crois que c'est pulsionnel, je n'arrive pas à ne pas le faire. C'est limite obsessionnel, je ne pense qu'à ça avant de le faire et j'angoisse si je ne le fais pas. Et puis, je viens de me rendre compte que depuis que je me pèse chaque jour, je ne fais plus de crise d'hyperphagie. Alors si ça se trouve, j'ai transféré mes crises sur la balance. Et donc du coup, j'ai peur qu'en me retenant de me peser, je risque de faire à la place revenir mes crise d'hyperphagie.Le choix est donc difficile et risqué. A méditer....
Sinon donc, coté moral, ça fait un peu mieux forcément puisque j'ai perdu et me rapproche du poids de lundi dernier mais je pense qu'il doit y avoir autre chose parce que ça m'a fait plaisir de perdre ce matin mais en même temps ma joie n'était pas ce qu'elle aurait dû être. En tout cas, vos messages d'hier ont été vraiment géniaux et m'ont aidée parce que j'étais vriament prête à tout lacher sans réfléchir. Grace à vous, je tiens le coup comme je peux.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
une tranche de pain complet, un morceau de fromage |
| Déjeuner : |
Concombre vinaigrette, escaloppe de dindonneaux avec des courgettes vapeurs, fromage allégé avec une tranche de pain |
| Goûter ou snack : |
une mangue fraiche |
| Dîner : |
Soirée d'annivairsaire avec repas réunionnais : samoussas, saucisses cocktails, carry de poulet, riz, hachar de légumes, gateau au chocolat |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bon dimanche avec ton frère.....
jte tire mn chapo pr ts c kilo parti o oubliettes ... gspr jariveré a etre oçi forte ke toi .... alor continu et si ta pa lmoral jsui la (komm plin dotr aussi jpense)!! enfin jte souhaite une agréable nui....Bizzzzz