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Blog de Shoutte
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Compte-rendu ! lol publié le 20/10/2009 à 11:32
Bon alors...
Ai-je géré le dîner d'hier soir ?
Et bien, la réponse est OUI et NON !
J'ai abusé sur les cacahuètes, ça c'est sûr ! Mais pour le reste du repas, je ne me suis pas reservis une seule fois, sauf pour la poellée de légumes ! Je suis donc bien contente de moi et fière ! Si je reviens un mois en arrière, j'aurai repris des pommes de terre rissolée, du dessert ! Donc là, même si concrètement ce ne fut pas du tout un repas de régime, je suis contente de ma réaction fasse à tout ça. En plus, avec 1h de sport le matin et mon repas léger du midi, le tir sera vite rétabli, je ne m'en fais pas.
Et oui, c'est fini le temps où je culpabilisai à mort. Au début du régime il y a 3 ans, je m'accordais chaque semaine un repas joker durant lequel je mangeais tout ce dont j'avais envie ! Cela pouvait donc être un Mac do, un Kebab, des frites, etc. Et comme en témoigne mes kilos perdus, ce repas joker chaque semaine ne m'a pas empêcher de maigrir comme je le souhaitais. Mais allez savoir pourquoi, un jour j'ai supprimé ce repas joker. Arrivée à un moment, ma perte m'obsédait tellement que le moindre écart devenait inconsevable et source de culpabilité écrasante et étouffante. Alors, j'ai décidé de réinstauré ce repas joker toutes les semaines. C'était donc hier soir même si c'était le premier jour de reprise. Au moins, j'ai tout le reste de la semaine pour récupérer.
Je vais vous dire un truc... J'AI CONFIANCE !
mon alimentation Petit-déjeuner : galette de maïs, fromage, jambon, jus d'orange Déjeuner : Asperges, steak de cheval, pommes de terre vapeur, haricots verts, beurre allégé, yaourt 0% Dîner : Soupe de courgettes maison, omelette aux poivrons, pain et fromage Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (18) commentaires
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je viens t'encourager pour ta reprise, et je te sens motivée alors je suis contente.
bonne soirée
bisous
Je vois que tout s'est bien passé pour ce fameux repas...C'est bien.
Sinon, comment vas -tu ?
Bonne soirée.
Bisous
gros travail, gros déclic qui doit se faire!Mais c est bien apres tout ce que tu as perdu c est vrai qu il faut t interdire de refranchir une barriere surtout que tu n as pas encore atteint ton objectif, moi c est pareil plus jamais 65, faudrait que je retrouve mes 62, puis 60 et 58!!!ça peut te faire sourire, mais moins il en reste plus c est dur et les formes sont là, je t assure
bisous et courage
gros bisous de maubeuge sous le soleil
marie pierre
Gros bisous;
(PS : je trouve ton idée CPE absolument géniale pour temporiser, les jeunes qui pourront venir vers toi auront beaucoup de chance !!)
allez, tu vas les dépasser les 50 kilos !!!!!! c reparti pour la descente infernale !!!!!
bisous