Enigme du jour

Un homme habite au 7eme etage de son immeuble mais s'arrete tous les jours au 4eme étage pour finir le reste des etages a pied. Sauf les jours de pluie où il va directement au 7eme etage.

Pourquoi?

Solution de

l'énigme d'hier

oiseau

Coucou !

Encore plus de nuage et de pluie... Aussi bien dehors que dans ma tête.

En ce moment, je me rends compte que j'en ai marre. Marre du régime. Marre de faire en permanence attention. Et encore, ça pourrait être pire ! J'ai choisi de manger de tout, en gérant les quantités. Je ne me frustre donc pas tant que ça. Pourtant, j'en ai raz le bol.

Tout le monde me dit que c'est normal que j'en ai marre. Cela fait quand même deux ans et demi que je suis au régime. Alors en fait, je me retrouve face à trois groupes de personnes dans mon entourage :

- ma famille et mes amis proches qui me disent que c'est normal car ça fait longtemps et le chemin parcouru est énorme. Ils sont fières de moi et ça me touche, mais ils ne comprennent pas réellement les efforts que c'est, car ils n'ont pas de problèmes de poids et n'en auront certainement jamais.

- certains amis ou membre de ma famille qui me disent également que c'est normal, mais cette compassion apparait pour moi comme de la jalosie. La majorité des gens de cette catégorie me disent finalement que je devrais faire une pause, que j'en ai besoin. Si je regarde bien, ceux qui me disent ça sont des gens qui ont de plus ou moins grands problèmes de poids et n'arrivent pas à perdre. Notemment celle qui me fait toujours des plats de plus en plus gras à chaque fois que j'y vais comme pour me dire que puisqu'elle n'arrive pas à perdre ses kilos, elle va me faire reprendre les miens...

- et enfin, il y a vous. Vous qui êtes les mieux placées pour me comprendre car vous vivez la même chose que moi. Peut-être depuis moins longtemps, certainement avec moins de poids à perdre, mais vous me comprenez car vous êtes dans la même bataille que moi. Je sais que vous êtes fières que moi et ça me touche mais je crois que je suis à bout.

Je n'ai pas du tout envie de faire une pause. J'ai envie et besoin de perdre encore du poids. En ce moment, je perds de façon sereine, sans me prendre la tête : je perds tant mieux, je ne perds pas tant pis ça sera pour la semaine suivante. Pourtant, j'ai cet espèce de fatalisme qui m'envahit depuis quelques jours. Une envie de pleurer qui ne me quitte plus.

J'aime manger sainement. Quand j'ai des périodes de n'importe quoi, je ne me sens pas bien, autant physiquement que moralement et j'ai hâte de remanger correctement. Pourtant j'en ai marre. Cela fait presque 3 semaines que je n'ai pas eu de crises d'hyperphagie ni même d'envies fortes. C'est énorme pour moi.

Si je résume l'histoire, j'aime mangé équilibré et seinement, ma façon de manger de me frustre pas plus que ça et pourtant j'en ai marre. J'ai envie d'arrêter, de laisser tomber et en même temps je n'en ai pas envie ! Mais qu'est-ce qui ne va pas chez moi...???

Depuis décembre et ses fêtes de fin d'année, je n'ai perdu qu'un kilo. C'est ça mon problème ? Même pas, car même si je n'ai pas perdu en poids, j'ai perdu en centimètre et je suis passée du 46 au 44. Tout ça grâce à la piscine qui m'affine. Je devrais être contente. Et je le suis. Mais j'en ai marre quand même.

Je ne me suis jamais sentie aussi sereine dans ma façon de manger depuis que j'ai commencé mon régime et pourtant j'en ai marre.

Je m'offre des plaisirs réguliers, je ne me prive jamais d'un bon restaurant ou d'une raclette entre amis, etc. Pas de frustration donc. Et pourtant, j'en ai marre.

Je crois que je suis blasée.

Parlons

petits-déjeuners...

Brunch revisité

Prenez votre diner au petit-déjeuner : au lieu de mettre du beurre ou du fromage à la crème sur votre tranche de pain du matin, mettez 2 cuillerées à soupe de thon mélangé avec de la mayonnaise maigre. Le thon est une excellente source d’oméga-3 et de protéines énergisantes.

Ou, pour varier sans y perdre au change, essayez le saumon fumé à froid ou à chaud, ou le saumon en conserve, les oeufs, le jambon, ...