Enigme du jour

comment faire un cercle avec un point au milieu et ça sans lever le crayon ?

Solution de

l'énigme d'hier

1 : Long bois du bonze hydrophobe
2 : ours ceint de nids
= L'on boit du bon cidre au faubourg Saint-Denis

Bien le bonjour,

j'ai toujours la même forme qu'hier, sauf qu'il faut être honnête, ce temps gros et triste commence à me peser. Bon, cet après-midi, je suis au boulot, donc je ne serais pas frustrée de ne pas pouvoir profiter du soleil qui ne veut pas briller lol

Là, je crois que vous avez compris le programme de ma journée. lol

Hier, tout c'est bien passé ! Tout est passé à une allure folle, j'ai tout enchaîné. J'ai trouvé ma laine pour le grand gilet que va me faire ma grand même, j'ai nagé 3 quarts d'heure et j'ai filer direct chez ma copine. Je suis rentrée vers minuit et demi et hop au lit. Bonne journée, mais pour une journée de repos, je ne me suis pas trop reposée. C'est pas grave, je me rattraperai demain ! hihihi

Bonne journée !

Régime alimentaire :

5 raisons d'échec

(3/5)

3) les gens investissent leurs efforts dans des mauvais régimes.

Une conséquence directe du point précédent, c'est de choisir des régimes basés sur des effets d'annonces : "Perdez 4kg en une semaine", "Mincir de 20kg en 1 mois vite et sans reprise garantie" ... Là aussi attention au miroir aux alouettes.
Évidemment, passer de 3000 kcal à 1200 kcal pendant 1 mois, cela fait perdre du poids. Mais  faire un régime basé sur la restriction calorique uniquement est une ineptie.
D'ailleurs il faut bien comprendre la différence entre une diète et un régime alimentaire. On parle de régime alimentaire de tel ou tel espèce d'animal, par là on désigne l'ensemble des aliments et des habitudes alimentaires qui caractérisent ladite espèce.
Parler de régime alimentaire dans le sens restriction est faux.
Un régime alimentaire est ce qui compose vos repas et vos habitudes alimentaires associées. On ne fait pas un régime mais on change de régime. On adapte notre régime alimentaire pour retrouver un corps allégé et une santé améliorée. Dans cette optique il devient essentiel de poser la santé personnelle comme fondation de la rénovation du régime alimentaire.
C'est un changement d'habitudes et de comportement à long terme.
On ne fait pas de régime alimentaire, on fait une révolution du régime alimentaire :)

Il est important dés lors de se documenter, de s'informer sur la nutrition. Savoir être critique et apprécier ce qui est bon pour soi est essentiel.