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Blog de Shoko386
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11ème jour publié le 12/06/2008 à 00:07
Bon...j'ai téléchargé le logiciel Calodiet pour avoir un autre "avis" sur les calories consommées, et puis parce que c'est bien pratique pour le sport qu'on fait, et bref. Comme ça me donne aussi le nombre de proteines, glucides et lipides que je dois consommer au max par jour, pour aujourd'hui, niveau protéines, j'étais au delà de ce qui est recommandé...Bon c'est vrai qu'entre le bon petit-dej ce matin (je devais travailler donc j'avais choisi de prendre un petit-dej plus consistant..et puis finalement ma mission a été annulée...), la viande ce midi et ce soir, les produits laitiers, etc etc...c'est plus que d'habitude. En même temps en me donnant ce régime, mon médecin m'avait dit que dans la mesure où je devais limiter les lipides et les glucides, il fallait que je mange plus de protéines, donc...je ne me sens pas trop coupable, et puis dans la mesure où niveau calories je reste correcte, je pense pas que ça soit trop grave. Je ferais un peu plus attention les jours prochains!
Demain matin, c'est ma première pesée depuis ma nouvelle balance...Je sais que j'ai perdu quelques millimètres d'un peu partout, mais qu'en sera-t-il du poid?
mon alimentation Petit-déjeuner : Baguette pain blanc, Miel , Lait demi-écrémé , Pamplemousse Déjeuner : Carotte (crue), Petit Suisse (60 % MG), Pomme Goûter ou snack : Flocons d'avoine , Lait demi-écrémé Dîner : Poulet (avec la peau) , Pâte (ordinaires cuites) , Haricot vert Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1509 kcal (0) commentaires
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