Après avoir suivi avec attention le coaching de Marie Borel pour la cuisine vapeur j'ai commandé pour noel : 

- Son livre cuisine vapeur gourmande en 15 étape 

- un cuit vapeur

On va pouvoir passer à une cuisine encore plus saine. 

Merci pour tous les précieux conseils et Joyeux Noel à tous

Bonjour à toute

voici un 1er bilan à la fin de la première semaine de ce nouveau programme et j'en suis assez contente. La balance affiche -5OOgrs et mon moral est plutot bon contrairement au fois passé.

je vais continuer de m'accrocher pour réussir à perdre mes kilos résistants

Bonjour tout le monde :)

Maintenant que la rentrée des classes du petit est bien passée, il est temps que je me reprenne un peu en main avec sérieux et pour cela dès lundi je commence le coaching gratuit actinutrition pour me relancer dans mon régime en espérant cette fois que rien ne me fasse perdre ma motivation ...

Mais j'ai aussi besoin de vous et de vos conseils car j'ai souvent du mal à déjeuner le matin, souvent cela ne passe pas et j'ai  envie de vomir si je me force à avaler quoi que ce soit. Donc j'aimerai que vous me donniez des conseils pour réussir à reprendre déjà un bon départ avec ce soucis. Merci d'avance à toutes?!

bonjour à toutes et tous,

je commence à reperdre espoir car ca va faire n peu plus de 1mois et demi que je n'arrive plus à perdre de poids certes je reste stable mais ce n'est pas suffissant car j'ai des douleurs dans le dos qui ne pourront totalement s'en aller si je ne perds pas de poids ...

alors j'appelle au secours pour me motiver un peu et m'aider

bisous

Voici la recette que je vais suivre pour noël avec une petite modification dedans du fait de la quantité de crème fraîche que je remplacerai pour moitié par du yaourt.

Sanglier aux pêches

• Servez la viande en tranches entourées des pêches

Hello tout le monde,

Ce matin j'ai voulu me peser et la "drame" ma balance m'écrit batterie ... elle est à plat du coup je ne pourrais pas me peser avant le début de mois prochain car j'ai plus de sous pour m'acheter une petite pile ronde ..

Enfin cela n'est pas bien grave car je pense encore avoir perdu un peu de poids :))

je vous souhaite à tous une bonne soirée et vous fait de gros bisous