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C'est affreux comme je dors mal ces temps-ci... je me réveille à 3h30 de la nuit, les yeux grands ouverts, et je me rendors pratiquement pas ou par petit coup. Du coup, je suis crevée le matin et le moral me descend dans les chaussettes!!
Sinon, j'ai aussi eu une période ou j'ai pris 2 cp d'euphytose avant le coucher (médicaments aux plantes vendu sans ordonnance en pharmacie) et ca allait très bien !
Avec tous nos conseils réunis, si tu n'arrives pas à dormir, c'est sûr, il te faut l'enclume !
:-)
Loo: c'est vrai que j'en ai ici, je vais en prendre une ce soir pour voir si ça m'aide un peu, je m'en souvenais plus, merci :)