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Bonjour !
Blog de Shasha
aide blog-
Retour, 1er jour de régime aujourd'hui! publié le 17/03/2008 à 09:13
Je reviens tout doucement ce matin, car ma balance m'affichait presque 5 kilos en trop... j'ai un peu le moral ratapla et j'ai beaucoup de mal à me décider à suivre un régime. J'espère trouver un peu de soutient sur ce site pour m'encourager, 4 kilos c'est pas beaucoup mais pour l'instant ça me semble être un obstacle presqu'insurmontable! OUF!
Il faut surtout que je me mette à marcher le soir, déjà ce matin j'ai fait un peu d'exercice avec le video de Josée Lavigueur donc c'est déjà ça de gagner.
Allez, un peu de courage Shasha!!
Pour les points WW : j'ai droit à 18 pts par jour. Je vais tenter de détailler mes menus
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 banane (1pt), 1 yaourt 0% (1pt), 1 café Déjeuner : 1 petite boite de thon (1,5 pts), 4 CS de riz cuit (2 pts), 1/2 bte carottes (0pt), 1 yaourt taillefine (1pt) Goûter ou snack : orange, banane (1pt) Dîner : Salade à la carotte (0 pt), 250g crevettes (4 pts), 1 danette (3.5) Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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