| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Shanty20
aide blog-
J-5 : Comme un air de week end... publié le 04/09/2009 à 16:31
Coucou la compagnie,
Comment ça va?Moi je suis exténuée.Dure journée aujourd'hui.J'avais une action avec mon comité des jeunes " Rev pli for" (Rêver plus fort).On a fais une opération ville propre,en nettoyant les murs de la ville des affiches barbares.Un dur travail!Toute la matinée de 8h à 12h.Puis on a déjeunés tous ensemble.Des sandwich et du coca étaient au menu.Aie aie aie,j'en ai abusé du coca,j'ai bue deux verres.
Puis chui rentrée chez moi,pour une bonne douche.Et pour en rajouter une couche,j'ai pris une part de tarte aux pommes.Aie Aie...Vous pouvez me taper les doigts si vous voulez.C'est pas sérieux de ma part.Bref,j'ai droit à un excès par semaine,ben c'était aujourd'hui.Bref...
Une heure pour se poser et hop rendez vous avec une personnalité importante...ça vient de finir.Je rentre tout juste à la maison.Ce soir il y a un grand meeting,je pourrais pas y assister car j'ai cours demain matin et il va falloir que je prenne le bus très tôt avant 6h du mat'.Donc bonjour la fatigue.
J'ai pas pu aller à la salle de sport aujour'dhui,mais je pense que j'ai bien dépensée la matinée.
Voilà en gros pour ma journée.Donc je finis mon article.Je fais la tournée des blogs.Et hop,un bain et au lit.Je tombe de fatigue.
Je vous embrasse tous.
Bonne soirée.Bises.
Dora
PS : C'est le week end!
mon alimentation Petit-déjeuner : Deux bananes Déjeuner : Sandwich Poulet+salade verte+tomate+Coca Goûter ou snack : Une part de tarte aux pommes Dîner : Carottes et pommes de terre cuits+Steak de thon+Yaourt Verres d'eau : 30 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Tu as bien bosser ce matin, tu avais bien le droit a un petit extra! Culpabilises pas troop pour ça! Moi a la rentrée je me suis fait plaisir avec des crepes aux nutella au soir, ben non ce coups ci je ne culpabilises pas (une première lol) parce que j'en avais besoin de ce petit réconfort!
Bisous!
tes journées sont bien chargée ! attention à la fatigue !
2 verres de coca ! un petit moceau de tarte ! s'est sure la pesée est demain matin ! mais vu tes repas ! je reprends la direction de la salle de sport lundi ! cela fait longtemps que j'attends se moment ! demain je vais chercher mon certificat médical !! des gros bisous ! passe un bon samedi !!
mais quand je regarde tes menus de l'ensemble de la journée, je crois que ça va le faire, car deux bananes ça ne fait même pas 400 calories donc le p'tit déj a été légéer et le reste est nickel!
à demain pour la pesée!
bisous