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Bonjour !
Blog de Seylen77
aide blog-
Semaine 3 - mercredi publié le 14/10/2009 à 20:50
coucou !!
enfin terminé cette journée !!
on ne peut pas dire que j'ai suivi le régime à la lettre, mais j'ai quand même limité la casse...
c'est promis, demain je ferai mieux !
allez, motivation !! plus qu'une journée et les nouveaux menus seront là !!
Courage à toutes !
@+
Biz
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé de Lactel, Café, Pain aux céréales et 3 graines, Beurre tendre demi-sel allégé 41% Elle et Vire, Jus d''orange 100% pur jus (Auchan), Miel Déjeuner : Chicken McNuggets, Sauce miel moutarde Quick, Sveltesse saveur vanille , Raisin blanc (frais) Dîner : Courgette, Pâtes complètes, cuites, huile d'olive , Chèvre semi-mou (30% MG), Salade roquette, Salade verte (nature), Vinaigre , Raisin blanc (frais), Pain complet Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1342 kcal (0) commentaires
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