Bonjour les filles,

C'est la rentrée pour mon Homme et donc pour tout le reste de la famille

Tout le monde va bien. Petit Homme se remet à tousser (les dents). Bébé fait 1 nuit sur 3 et fait toujours des colliques. J'ai vu l'osthéopathe pour les 2 hier. J'y retourne jeudi prochain avec Bébé pour voir si le problème digestif s'améliore (pas de mieux avec le motilium et le lait AR). Moi fatiguée mais j'essaie de prendre du recul. Surtout que je vais devoir prendre 2 mois de plus de congés car place en crèche courant septembre à priori alors que je suis sensée reprendre début juillet...

Mes pantalons de grossesse sont trop grands, les pantalons d'avant trop petit, il faut donc faire quelque chose!

Les mensurations du jour :

Poids : 77,0kg. Soit 6kg seulement de perdu depuis l'accouchement.

IMC : 28,28

IMG : 34,976%

Mes objectifs :

L'objectif n°1 est d'atteindre le poids d'avant grossesse soit 66,0kg, puis de s'approcher des 60kg (enfin ça on verra) du moins retrouver un IMC et un IMG normal. Les 60kg c'est la moyenne donnée par le site (59,0kg avec la formule de Lorentz, et 61,02kg avec la formule de Creff). On verra. Je retournerai voir la diététicienne pour sa super balance qui mesure l'IMG en juillet, et on fera le point avec elle.

Et autre objectif : me bouger les fesses!

Comment atteindre mon objectif?

Reprendre le rythme des repas proposés par ma diététicienne.

Faire un peu de sport (steper, balade en poussette...), léger quoi. Et reprendre quelques exos de muscu (je vois le gygy cet après-midi donc je vais avoir une prescription pour le périnée et les abdos, au moins ça je le ferais!)

Vous allez me dire que je n'ai pas précisé de date pour atteindre mes objectifs... Oui je sais. On verra bien. Si j'arrive à manger mieux (me remettre à cuisiner du frais plutôt que sortir des conserves en sauce comme souvent le soir ces derniers temps) et faire mes abdos, ça ira bien. Rentrer dans un pantalon ou une jupe qui me va sans renouveler ma garde robe sera déjà un grand bonheur!!

Bisous à toutes et 1er bilan dans 1 semaine, ou 2, je ne sais pas encore si je vais me peser toutes les semaines ou moins pour ne pas trop me stresser.

Retour du miam-zine très bientôt...