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Blog de Sekhmette
aide blog-
Jiwok, nouvelle version publié le 30/03/2009 à 21:05
Salut les filles,
Malgré mon absence, je pense toujours à vous.
Mon bilan de ce début d'année et plutôt négatif : reprise de poids, moins de sport et l'impression d'être une larve ambulente.
Résultat ma lubby du moment: me mettre au footing En même temps c'est le "beau" temps ou plutot le fait qu'il fassejour plus tard qui me donne envie de prendre l'air.
Comme je trouve tout le temps des excuses pour repousser la première séance, je me suis mis un grand coup de pied aux fesses et je me suis lancée lundi dernier pour 10min. Ca défoule. Pour être sûre de m'y tenir sans prendre pour excuse que chéri ne veut pas m'accompagner, j'ai investi dans un lecteur MP3 et j'ai téléchargé un programme JIWOK. Pour celles qui ne connaissent pas, on choisit un programme d'exercice, un style de musique et ça vous compile 20 à 50min de musiques qui changent en fonction de l'exo à faire.
Mes 2 premières séances (samedi et ce soir) ont consisté en 25 min de course en faisant 45sec course +20sec marche. Notez bien que je ne suis pas du tout bonne en course. J'ai toujours terminé les cross en peloton de fin et je marche plus vite que je ne cours (pour de vrai, ne rigolez pas).
Il faut faire 3 séances par semaine. A votre avis, je vais tenir le programme jusqu'au bout???
Suspense...
Jiwok 2 terminé... Jiwok 3 en cours de chargement :)
(9) commentaires
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Ta minette est adorable elle câline ausis maintennat et elle commence à vouloir gambader . Dès qu'on s'approche du carton elle lève la tête vers nous. Si ça te dit et que ça ne te fais pas trop loin tu pourrais passer à la maison ce week-end pour la voir. auj je vais faire des photos et je te les enverrai ce soir. Si j'arrive à la prendre comme tout à l'heure lorsqu'elle était assise c'était trop mignon et ça va vous faire craquer lol
bonne journée. bisous
En ce moment on plus c la bonne saison pour commencer à courir il f souvent beau, allez courage !
bonne journée !
Alors ok pour la minette j'attendais ta réponse donc je te l'ai gardée. Si tu veux tu me donnes ton adresse email en mP et je te ferai passer des photos au fil des jours. Elle sera sevrée vers fin mai début juin environ . Je te tiendrai au courant de toutes façons.
Bon courage pour la suite de ton programme !!
Bien sur que tu vas t'y tenir non mais!!! Loll!!
C'est vrai que c'est dur mais tu vas très très vite voir les effets sur ta sylhouette!!! (promis!!!) Même mon homme n'en croit pas ses yeux!!!! alors on se motive et on va courir!!! 3 fois par semaines!!! puis quand on aura fait les 10 semaines, moi je me lance dans apprendre à courir 30 minutes!!!! (oui oui j'adore courrir!!!! :d:d:d!!)
Je sais que tu ne verras pas ce messages tout de suite mais bon voilou!!!!^^
Gros bisous, bon courage et à très vite!!!!
Mon fils se marie à Suresnes, il est resté où nous habitions avant notre retour à Toulouse en 2003. J'ai déjà une tenue que j'ai acheté au début du mois de mars pour ma fête familiale....il faut que je me rachète des chaussures car celles que je portais me font un mal de chien....
J'ai vu à la foire de Toulouse cet après midi des vêtements en lin superbes....mais si cher.....bon, on verra bien si je trouve quelque chose de moins cher comme haut sur une jupe noire et blanche en voile au centre commercial de Blagnac.
Bisous Clairette, belle et douce nuit.
Dis donc, ça m'a l'air vachement bien ton programme avec le MP3, quand on se verra il faudra que tu me montre....en attendant, que ça te fasse de l'effet pour que je puisse voir l'effet positif sur quelqu'un en l'occurence toi....
J'ai beaucoup de mal moi aussi à me tenir un "régime" pour descendre mon poids....dans 3 semaines le mariage de mon fis, il me faudrait bien perdre un peu de lard que je suis en train de me prendre....là il va falloir que j'aille voir la diététicienne pour......je ne sais même pas si ce sera positif car c'est du sucré que je mange en ce moment alors qu'il ne m'en faut pas .... et ça n'arrange pas ma santé en plus. et que fera la diététicienne que je ne sache déjà ????ah c'est compliqué la vie....
allez, bisous ma grande Claire, vais me coucher pour être en forme demain matin pour la piscine. bisous et bonne nuit.