60,4kg... ça y est.J'ai réussi à revenir au poids d'avant les vacances et donc de la dernière pesée. Donc normalement là, on reprend les choses sérieuses.

Objectif alimentation: Je vais essayer de finir mon frigo et après j'essaye de faire le régime IG (indice glycémique), enfin plutôt qu'un régime, je dirai que j'ai un livre avec des recettes à faible indexe glycémique dont les ingrédients correspondent plutôt bien aux aliments et ingrédients autorisés pour le cholestérol. Donc en plus des bases (plus de poisson, moins de sucre, moins de matière grasse) j'aurai des idées de recettes pour les repas à plusieurs ou me faire plaisir tout en étant raisonnable...

Pour le sport je suis allée à Movida avec une collègue ce soir. Il faut dire que sur le site de Movida j'ai trouvé une invitation pour 1 cours valable jusqu'au 30 septembre. Donc j'ai fait CAF (cuisses abdos fessiers... aie aie aie) puis Body Jam. Bref, je me suis bien défoulée, et j'ai bien éliminé le tajine au canard du midi (super bon et que des légumes avec).

Pour la danse orientale de jeudi dernier... C'était pas mal. C'est de la danse égyptienne pour celles qui connaissent les différents types de danse orientale. Moi pas, mais la prof l'a précisé lol alors je sais ce que je fais. J'ai redécouvert plein de muscle de mon dos, de mon cou et de mes jambes qui étaient musclés à une époque bien lointaine ou je faisais de la danse... La prof n'est pas pédago, j'ai eu mal au dos, mais je vais persister, car je veux avoir un petit dos tout musclé comme avant. Prochain cours jeudi  Je suis motivée!!!

Mon objectif sport : faire 3 séances par semaine (dont le cours de danse). Donc pour cette semaine les cours du movida, ça fait 1, la danse jeudi 2, reste à caler une 3ème séance pour le stepper... 2 solutions pour varier: soit je ressors mon DVD d'abdos, soit je m'en trouve un autre avec de la danse...

Autres objectifs à court terme: trouver des appartements à visiter (on doit changer d'appart et visiblement c'est pas gagné, vu mes coups de fils infructueux aux agences de ce matin), faire le repassage, acheter le guide Toulouse afterworks histoire de savoir où sortir pour m'aérer l'esprit... Bon allez en plus du sport et des vérifications sur la nourriture, c'est déjà bien.

Mon week-end chez mon grand-père s'est bien passé. Trop court bien sûr. Il faudra que je passe plus de temps la prochaine fois. Il m'a beaucoup raconté son enfance... A côté de ça il perd parfois les pédales sur le présent. Enfin en comparaison de sa femme qui a un Alzeihmer plus qu'avancé ce n'est rien. Bref. Prochaine visite, je prends le temps de faire les visites avec le grand-père, enfin avec les 2 lol. On est rentrés samedi soir et dimanche gros coup de barre je me suis recouchée juste après le petit déj jusqu'à 15h... gloups....

Bonne semaine à toutes!!!!!!