Ça fais 1 mois (même plus dans ma tête) que je me prépare pour ma nouvelle vie.
Hé oui, j'ai décidé de me prendre en main...
C'est une décision pour la vie, dans tous les sens du mot.
J'ai fais des recherches sur l'alimentation. J'ai cherché à trouver ce qui me ressemble le plus sans restristion trop à l'opposé de moi, car cette nouvelle vie, je la choisi pour toujours.
Je suis chanceuse car je suis une personne qui aime beaucoup de chose et qui est ouverte à la nouveauté.
L'alimentation que j'ai choisi va beaucoup vers le concept de "Belle et Mince" un régime qui existe depuis queques année au Québec. J'aime son résonnement et il me conviens beaucoup. Mais je ne reste pas fermé aux autres idées.
J'ai une amie qui m'a prêté son livre et je l'ai lu quelques fois, car certaine explication n'était pas assez clair à mon goût et j'avais aussi besoin d'assimiler toutes les informations pour être prête.
Hier, j'ai monté mon planning de repas pour 7 jours.
J'ai décidé que pour la première semaine, j'y allais que pour les repas qui me faisait envie et si la perte de poids ne se faisait pas aussi rapidement que voulu car j'aurais choisi des repas trop haut en pointage et bien ce n'était pas grave car je veux commencer doucement (les repas dans "Belle et Mince" sont coté en point. Un repas 0=perte très rapide, 10=perte de poids rapide, 20=perte de poids moyenne et 30=maintien).
Et bien à ma grande surprise, mes choix, sont 10% à 20, 70% à 10 et 20% à 0...
Je vais manger comme une reine et je vais maigrir.
J'ai même fais mes choix en fonction de mes jours de travail, mes activité avec mon mari et notre fils. Et le plus amusant pleins de gâteries pour le palais les fins de semaines... Youppidou !!!
Et pour me simplifier la vie, j'ai enregistrer mes choix pour pouvoir dans quelques mois, réutiliser ces choix de menu.
Ma liste d'épicerie est monté, je vais faire le marchée demain et je serai prête à commencer Lundi.
C'est fou, mais j'ai hâte