En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Repas du 9/09/14
publié le 09/09/2014 à 14:19 |
Matin : 1 barre céréale Granny chocolat (j'étais à court de pom'pote depuis 2 jours et il me fallait au moins qq chose à manger pour avoir de l'énergie) + 1 biscuit Gerlinéa saveur chocolat coco = 56 kcal (mangé en revenant chez moi psk mon ventre gargouillait vrmt bcp)
(Avant de déjeuner, trop curieuse et légèrement obsédée, je me suis pesée et j'ai -400g soit 100.6kg ! =) Je m'approche doucement en dessous des 100 kg.... =D)
Midi : des concombres (qui prennent la moitié de l'assiette) + 5 pommes dauphines + 2 tranches de blanc de poulet accompagnée d'un peu de mayo (j'avais tenté initialement de prendre du colin d'Alaska à la place du blanc de poulet mais impossible pour moi d'en manger ne serait-ce qu'un morceau. L'aspect & l'odeur sont écoeurants, je n'aime définitivement pas ce poisson ! Dommage car très peu calorique !! J'essaierai un jour, avec un autre poisson, avec un aspect un peu plus appétissant cette fois)
Goûter : Qq bananes plantains "sucré" (achetés chez mon épicier chinois) + 1 barre d'énergie OmoMaltine = 86 kcal
Soir : 2 bols de céréales + 1 yaourt 0% sucré avec un stick stevia + 1 poire
+ ~1,5 L d'eau (pas facile 1,5 L quand même xD)
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |