Franchement, j'ai commencé mon régime mardi 3 et 4 jours plus tard en me pesant, la balance s'affiche -1KG !

Comprenez mon étonnement ! J'ai fait PLEINS PLEINS d'écarts !! Je sais pas l'expliquer. Peut-être psk j'ai arrêté les boisons sucrées gazeuses, les chips que je mangeais à chaque repas, le fait que je mange + de laitages, de fruits/légumes, de produits maigres en kcal, que je fais moins de grignotages... En attendant, ça marche ! C'était la 1ère semaine et y'en a aura d'autres j'espère mais j'espère aussi que je vais m'améliorer.

Poids fin de semaine 7/9/14 : 101.00 kg (-1 kg)

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Matin : 1 sachet de biscuits petit déj au chocolat Monoprix + 1 bol de céréale + 1 thé Lipton aromatisé "Façon Muffin Myrtille" sucré avec 1 stick Stevia + 1 yaourt fromage blanc 0% sucré avec 1 stevia.

J'ai pris mon petit déj vers les 9h40 et mon déjeuner vers les 14h30 car occupée à commander les articles pour la natation sur Decathlon.

Midi : Pas mal de concombre (assaisonné bien sûr) que d'habitude je connais pas la quantité mais elle remplissait la moitié de mon assiette + 2 tranches de blanc de poulets avec un peu de mayo pour le goût + 1 portion de Coeur de Lion

Pas de dessert juste après car je pense que les concombre m'ont vraiment calée, en plus j'ai bu pour ne plus ressentir la faim mais je garde près de moi une pomme Pink Lady au cas où.

Gouter : Une pomme Pink Lady

Gouter pris assez tard à 18h30 car je n'avais pas faim avant et je voulais pas faire d'écart.

Soir : 2 bols de céréales. (yaourt activia finalement pas pris car calée)

+ eau à tous les repas

( 1er jour sans aucun écart depuis le début de mon régime wouhouu ^^ )