| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Sasha13
aide blog-
Repas du 5/09/14 publié le 05/09/2014 à 16:20
Matin : 1 pom'potes fraise = 69kcal
Midi : 2 bols de céréales 114kcal x 2 soit 228kcal + 1 portion de fromage Coeur de Lion 85kcal = 313kcal
Gouter : 1 belle pomme Pink Lady = 72kcal + 1 boite de biscuits "pains aux amandes" 342 kcal + 2 barres Spécial K 192kcal = 606 kcal
Soir : Coucous et poulets (je ne connais pas les quantités que j'ai pris mais un plat sans trop exagéré) + du chocolaaaat Lindt =( :( :( :( = 500 kcal ?
+ eau à tous les repas !!!!
Total de kcal = BCP trop de kcal !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Note : J'ai réalisé que JAMAIS je n'arrêterais de manger de biscuits, de gateaux, de pâtisseries de ma vie, mais que je dois apprendre à me contrôler et à me modérer. J'ai acheté au Monoprix des "pains aux amandes" en fait ce sont des biscuits très fins avec des amandes effilées. 7 petits biscuits contiennent uniquement 114 kcal ce que je trouve raisonnable donc j'en ai pris ! Deux ! Lol On verra ce que ça donne j'espère que j'ai fait le bon choix ! Ils ne sont pas chers donc je me suis dis prk pas ! (~1,15 €).(0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
