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Repas du 4/09/14
publié le 04/09/2014 à 14:41 |
Matin : 1 pom'potes fraise = 69kcal
Midi : 1/3 concombre (taille moyenne) assaisonné (sel, poivre, vinaigre, un filet d'huile de tournesol [je suis à court d'huile d'olive]) (~5kcal) + 2 tranches de blanc de poulet (65kcal) + 1 portion de fromage Coeur de Lion 6,9g MG (85kcal) + 1 perle de lait (122kcal) avec 1 stick stevia (0kcal) = 277kcal
Gouter : 3 sachet de 2 barres Spécial K "Biscuits Moments" Framboises = 96 kcal x 3 = 288 kcal mais bcp de ces carrés aux chocolats Lindt =( je suis irréccupérable !! J'en ai pris pas mal, je suis trop dégoutée !!!! donc xxkcal mais bcp !!! :(
Soir : 1/3 concombre assaisonné (~5kcal) + 2 bols de céréales "Pétales Riz et Blé complet" Monoprix [source de fibres, faible teneur en MG] 1 portion 30g = 114kcal donc 228 kcal + 1 activia nature (78kcal) avec 1 stick stevia (0kcal) = 311 kcal
+ eau à tous les repas !!!!
Total de kcal = un peu + de 945 kcal à cause des chocolats =X
Note : Je me suis pesée psk je me sentais mal à cause de tous ces écarts et j'ai perdu -600g soit 101,4 kg ! Trop happy :) Je continue mon régime en essayant de pas faire d'écarts pour peut-être + de grammes perdus :)
Note 2 : J'ai mis hors de ma vue ces chocolats pour ne plus les voir directement, ils sont maintenant dans une boite métallique comme ça moins d'envie :) (enfin j'espère psk je sais où ils sont xD)
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