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Blog de Sasha13
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Repas du 3/09/14 publié le 03/09/2014 à 15:11
Matin : 1 pom'potes fraise = 69kcal
Midi : 1 merguez 1/2 (~250kcal) + petite salade verte (~10kcal) + 1/4 baguette tradition (~180kcal) + 1 yaourt taillefine vanille (style danette) 0,3 % MG (73kcal) = 513 kcal
Gouter : 2 sachets de 2 barres Spécial K "Biscuits Moments" Framboises : 96kcal x 2 = 192 kcal
Soir : 2 bols de céréales "Pétales Riz et Blé complet" Monoprix [source de fibres, faible teneur en MG] 1 portion 30g = 114kcal dont 228 kcal + 1 activia nature (78kcal) avec 1 stick stevia (0kcal) = 306 kcal
+ eau à tous les repas !!!!
Total de kcal = 1079 kcal
Note : J'ai craqué sur qq carrés de chocolats Lindt qui viennent de Suisse que ma mère a ramené !!! Aie Aie Aie j'ai un peu honte de l'avouer mais je ne veux pas le cacher ! Surtout que c'était le "VRAI" 1er jour de régime alors ça commence mal lol xD Non mais bon, je culpabilise un peu mais sa va je tiens, je ne vais pas m'arrêter à cette erreur...
Début de pesée mar 2/09/14 : 102.00 kg :( :( :( :(
Objectif fin de semaine dim 7/09 : -1 kg
Objectif fin de mois de sept : -5kg(0) commentaires
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