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Bonjour !
Blog de Sandrine999
aide blog-
Bilan à -7.2kg ou pourquoi je ne les reprendrais pas! publié le 11/03/2008 à 13:59
Bonnes habitudes prises ou mauvaises abandonnées :
- Ne plus finir la sauce au fond de l’assiette avec un morceau de pain, surtout si c’est la sauce des pâtes… c’est du gras! Et c’est ça en moins sur mes cuisses!
- Avant je voyais un régime comme une privation terrible, maintenant je sais que le problème c’est que je m’alimentais mal, non je ne vais pas être au régime le reste de ma vie mais je vais apprendre à donner à mon corps ce dont il a besoin et ça ne veut pas dire que je ne mangerai plus jamais de frites (ou quoi que ce soit d’autre dont mon corps n’a en fait pas besoin), ça veut dire que j’en prendrai une petite portion que j’apprécierai comme on doit le faire pour quelque chose qu’on fait par plaisir et non par besoin.
Les points positifs :
- Je prends goût au sport ! Cette sensation de bien être qu’il procure, bien plus durable que celle du gâteau au chocolat et qui, oh surprise! est suivie d’un sentiment de fierté au lieu de la culpabilité de l’après goinfrage!
- Marcher le matin me permet de me réveiller et d’arriver en pleine forme au boulot, vous me direz c’est plutôt mon boss qui doit aimer mais non c’est moi, je gère mieux mon temps au lieu de commencer comme un escargot, je bosse plus intelligent ! Et je suis d’une humeur géniale!
- Mes jambes ne me font plus souffrir depuis que je marche, et pourtant je ne le fais que depuis une semaine, j’ai une très mauvaise circulation et habituellement après une dure journée la douleur/lourdeur est à pleurer!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches de pain complet maison, 1/2 kiri 1 orange Déjeuner : colin en papillotte (delicieux) avec une courgette et une cuillére a soupe de sauce tomate maison c'ete trop bon Dîner : 1 choux farci (encore de maman) courgettes et un rocher (biscuit aux flocon d'avoine de ma maman) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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De ce que j'ai vu en parcourant ton blog je pense qu'on va bien s'entendre =D en tout cas tu m'as bien fait rire avec ta pluie et le sunnaping lol
T'es remontée à bloc, c'est cool pour tenir sur du long terme!!!
Je te félicite, il y en a un qui va être heureux ...???!!!
Au fait moi qui suis une folle des animaux de tous genres,
de gros bécots à tes 2 petites boules de poils...
et un gros rien que pour Toi quand même !!!
sympa cloclo hein? j'aurai jamais pu être claudette alors...
bsx bsx