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Bonjour !
Blog de Sandrine999
aide blog-
-300g publié le 28/02/2009 à 07:41
bon c'est pas grand chose mais c'est quand meme de la perte, donc un pas dans le bon sens j'ai decider de faire un regime hypocalorique et equilibré,donc je note tout ce que je mange. J'ai acheter "Le petit livre de la minceur" (2€90) qui repertorie la valeur nutritionelle de plus de 3000 aliments, en plus il est tout petit donc je le garde dans mon sac tout le temps.
Pour ce qui est de ma ceinture et des brassarts je les utilisent tout les jours, mais il faudra attendre encore un peu pour voir le resultat
mon alimentation Petit-déjeuner : 1tr de pain cereales 20g tartare jus d'une orange Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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bravo pour ta perte de poids