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Bonjour !
Blog de SandraMalo
aide blog-
c'était un peu dur aujourd'hui ... publié le 13/02/2008 à 22:43
ben vi, j'ai eu un peu faim....et pis une crampe à l'entrainement ce soir...petite conséquence de mon changement d'alimentation....je pense.
Mais j'ai tenu bon, je fais pas de betises, donc tout devrait aller bien...
Je vais sans doute me peser avant le week end...car je m'en vais 3 jours en famille....Aïe....
Mais je dois savoir comment gérer les événements à venir. Ce serait dommage de tout foutre en l'air.
Je suis nase et pas trop inspirée, ce soir.... alors je préfère filer....lire qqes pages et m'endormir dessus !!!
Alors à bientôt
mon alimentation Petit-déjeuner : Banane, Fromage blanc (20% MG), Pain complet Déjeuner : Colin ou merlu, Pâte (ordinaires cuites) , Tomate (fruit) , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Yaourt (0% MG), Mandarine Goûter ou snack : Pain complet , Poire , Beurre allégé Dîner : Laitue , Carotte (crue), Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Poulet (sans peau), Yaourt (0% MG), Mandarine Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1164 kcal (4) commentaires
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N'abuse pas trop quand même!! ;)
aujourd'hui saint valentin..peut être une dîner en amoureux un peu riche..Mais flûte, cela n'arrive qu'une fois l'an.....
pour le sport, ben j'en ai quasiment tjs fait donc les bienfaits ne sont pas aussi flagrants pour moi que pour qqun qui s'y colle pour la première fois sérieusement.
Bisous.