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Je veux mincir pour ma santé
publié le 01/06/2016 à 22:24 |
Bonsoir,
Quand je me vois dans le miroir, je me trouve large, en surpoids. Et franchement quand je revois mes anciennes fringues de 38 (50 kg) et qu'aujourd'hui je porte du 44 (70 kg), je me dis que si des personnes y arrivent, alors moi aussi je peux y arriver !!!
Courage, Persévérance, Pas de grignotage, Bouger
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
Déjeuner : | Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Crêpe fourrée béchamel jambon fromage |
Goûter ou snack : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
Dîner : | Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Fromage (aliment moyen), Tisane infusée, non sucrée |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 770 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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